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Conferencia: Reduce el estrés con mindfulness

10/10/2016 @ 8:00 pm - 10:00 pm

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El doctor Fernando Palacios visita el Centro Ibercaja La Rioja para hablarnos de las técnicas de Mindfulness y su utilidad en la vida diaria, y presentarnos el programa MBSR, Reducción del Estrés basada en Mindfulness (Mindfulness Based Stress Reduction), un programa desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU, y que desde los años ochenta se ha convertido en un referente en psicología.

MBSR es una intervención psico-educativa que tiene como finalidad reducir el malestar psicológico y sus aplicaciones se basan en tres ámbitos principales:

  • Bienestar: reducción del estrés, tratamiento complementario de enfermedades crónicas.
  • Reforzar habilidades personales: actitud, atención, comunicación, regulación emocional.
  • Presencia y mayor conexión con las personas: empatía, confianza, toma de decisiones.

 

Detalles

Fecha:
10/10/2016
Hora:
8:00 pm - 10:00 pm
Evento Categoría:
Evento Etiquetas:
Pagina Web:
http://obrasocial.ibercaja.es

Organizador

Centro Ibercaja La Rioja
Teléfono:
941 286 826
Email:
cclarioja@ibercajaobrasocial.org
Pagina Web:
http://obrasocial.ibercaja.es

Lugar

Centro Ibercaja La Rioja
Portales 48
Logroño, La Rioja 26001 España
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Teléfono:
941286826