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Conferencia: Pequeñas revoluciones para entrenar tus emociones

10/10/2016 @ 8:00 pm - 10:00 pm

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La psicóloga y escritora Elsa Punset nos habla de emociones, dentro del Aula de Cultura de La Rioja, en el Centro Ibercaja La Rioja.

Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.
Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.
Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el emocional.
En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos muestra cómo hacerlo. Se trata de pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional.
Siguiendo la estela de Una mochila para el universo (con 250.000 ejemplares vendidos), Elsa Punset adopta su vertiente más popular y práctica: todos sus conocimientos sobre inteligencia social y emocional aplicados a nuestras preocupaciones más cotidianas.
El estrés en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempre surge cuando menos la necesitamos, aquellos entornos tóxicos que no nos hacen sentir bien, el miedo que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algo nos supera dejarán de ser situaciones de nuestro día a día a las que no sabremos cómo hacer frente.

Nacida en Londres, Elsa Punset es licenciada en Filosofía y Letras, Máster en Humanidades por la Universidad de Oxford y en Periodismo por la Universidad Autónoma de Madrid. Es asimismo Máster en Educación Secundaria por la Universidad Camilo José Cela de Madrid.
Directora de contenidos en el Laboratorio de Aprendizaje Social y Emocional (LASE), colaboró en televisión en el Hormiguero y luego dirigió y presentó “la Mirada de Elsa” en Redes. En la actualidad tiene una sección semanal, “El mundo en tus manos”, en el programa “Para todos la 2” de TVE.

Ha escrito los libros “Brújula para Navegantes Emocionales”, “Inocencia Radical” y la fábula “el león jardinero”. En 2012 lanzó su bestseller “Una Mochila para el Universo”, editado ya en catorce países, y en el 2014 el libro sobre inteligencia social ”El Mundo en tus Manos”.

En octubre de 2015 inició la publicación de los cuentos ilustrados de “Los Atrevidos”, dirigidos al público infantil , para ayudarles a comprender y gestionar, de forma entretenida, sus emociones básicas . Los libros incluyen también un “taller” para padres y educadores.

Y en marzo de 2016 se ha publicado “El libro de las pequeñas revoluciones”, que se encuentra ya, poco después de su lanzamiento, en su 4ª edición.

Detalles

Fecha:
10/10/2016
Hora:
8:00 pm - 10:00 pm
Evento Categoría:
Evento Etiquetas:
Pagina Web:
http://obrasocial.ibercaja.es

Organizador

Centro Ibercaja La Rioja
Teléfono:
941 286 826
Email:
cclarioja@ibercajaobrasocial.org
Pagina Web:
http://obrasocial.ibercaja.es

Lugar

Centro Ibercaja La Rioja
Portales 48
Logroño, La Rioja 26001 España
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Teléfono:
941286826