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Charla y Presentación de Libro: “¿Qué hace el mando de la tele en el frigo?

junio 6 @ 7:00 pm

Gratuito

Charla y Presentación de Libro: “¿Qué hace el mando de la tele en el frigo?

Atención eficiente en la era de las distracciones. El primer libro de mindfulness con humor y rigor.

Con un enfoque desenfadado, divertido y práctico, sin restarle profundidad y rigor, el autor nos enseña herramientas útiles y sencillas, basadas en la sabiduría milenaria del mindfulness, para aprender a gestionar el tsunami actual de sobreinformación, contínuas exigencias y estrés en el que vivimos.

La tecnología es una herramienta maravillosa y muy potente que necesitamos aprender a regular para que no invada nuestra vida y para no acabar siendo nosotros esclavos de ella. Nos pasamos casi la mitad del día divagando sobre el pasado o anticipando innecesariamente el futuro. Y en cierto sentido, nosotros solitos nos fabricamos nuestro estrés, angustia y ansiedades.

Fernando es terapeuta, profesor y conferenciante. Se ha formado en distintas disciplinas como Terapia Gestalt, es Trainer en Focusing por el Instituto Internacional de Focusing (Nueva York) y ha estudiado y practicado diferentes caminos de meditación como el Zen, Vipassana, Mindfulness, y Vedanta Advaita de la mano de Sesha, a quien considera su maestro. Además ha recibido formación en Clown, Improvisación Teatral, Monólogos y realización de Sketch de humor.

Fernando es también director del Centro de Mindfulness & Focusing de BLC Desarrollo, desde el que adapta la sabiduría milenaria del mindfulness a la realidad concreta de las personas que trabajan en el ámbito empresarial.

Fernando Tobías Moreno nació en Logroño en 1972. Tras comenzar la carrera de derecho comenzó un proceso personal que le llevó al campo de la psicología y comprendió que su vocación era acompañar a otras personas en sus momentos de crisis y crecimiento. Se formó en psicología, terapia Gestalt, Focusing, meditación, mindfulness, etc. Tras más de 16 años trabajando en consulta de psicoterapia se volcó por completo en la docencia, pues considera que en esta cultura actual de sobreestimulación, multitarea y atención fragmentada, necesitamos cultivar nuestras habilidades mindfulness y de regulación emocional.

Actualmente es profesor de Habilidades Personales en Comillas ICAI e ICADE de Madrid, director del Centro de Mindfulness & Focusing de BLC Desarrollo y profesor de Mindfulness en diversos posgrados

Detalles

Fecha:
junio 6
Hora:
7:00 pm
Precio:
Gratuito
Categoría del Evento:
Evento etiquetas:
Página Web:
www.espacio.santosochoa.es

Organizador

Espacio Santos Ochoa
Teléfono:
941252955
Email:
comunicacion@santosochoa.es
Página Web:
www.espacio.santosochoa.es

Lugar

Espacio Santos Ochoa
Calvo Sotelo 19
Logroño, La Rioja 26003 España
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Teléfono:
941252955
Página Web:
www.espacio.santosochoa.es